Manfaat Kopi Bagi Kesehatan
Manfaat Kopi Bagi Kesehatan.
Kopi, hampir semua orang didunia mengenalnya, untuk mengawali hari
dalam bekerja biasanya tidak lengkap rasanya tanpa secangkir kopi
nikmat. Kebiasaan minum kopi ternyata banyak digemari oleh manusia. Dari
pekerja kantoran hingga pekerja bangunan, pedagang, petani, guru,
bahkan presiden pasti pernah meminumnya dan Andapun juga. Hal ini memang sudah menjadi tradisi dan hobi tersendiri bagi para penggemar kopi.
Kopi merupakan suatu jenis minuman berwarna hitam pekat yang mampu memberikan cita
rasa unik bagi yang meminumnya. Bahkan tidak sedikit orang menjadi
kecanduan karena cita rasa kopi karena adanya kandungan kafein yang
terdapat dalam kopi itu sendiri. Kafein adalah senyawa kimia alkaloid
dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah
kandungan zat kafein yang terdapat dalam kopi adalah antara 1 hingga
1,5%.
Jika seseorang sudah kecanduan dengan
meminum kopi akan merasakan hari mereka akan tidak lengkap tanpa meminum
kopi. Apakah benar demikian? Jawabannya ada pada diri kita sendiri
penikmat kopi.
Manfaat Kopi Bagi Kesehatan
Dari informasi yang saya baca di beberapa media
internet ternyata manfaat kopi sangat baik bagi kesehatan tubuh kita
jika dikonsumsi secara baik dan tidak berlebihan. Meminum kopi dalam
satu hari cukup 1 – 2 cangkir kita sudah mendapatkan manfaatnya. Lalu apa saja manfaat nya? berikut penjelasan manfaat kopi bagi kesehatan yang sebaiknya Anda tahu.
Kopi dapat mencegah timbulnya penyakit jantung atau stroke.
Kandungan yang terdapat dalam kopi dapat menghidarkan dari kita dari penyakit serangan jantung bahkan hingga stroke,
hal tersebut diperkuat dengan adanya hasil penelitian dari sejumlah
83000 wanita dalam usia 24 tahun memiliki resiko 18% lebih rendah jika
dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kopi. Penelitian tersebut
mereka meminum kopi 2-3 cangkir kopi dalam satu hari. ( Baca disini:
Manfaat kopi bagi wanita ).
Kopi bermanfaat mencegah penyakit kanker dan diabetes.
Dari hasil riset yang dilakukan oleh peneliti diseluruh dunia didapatkan hasil bahwa penyakit kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar dapat dicegah dengan cara mengonsumsi kopi.
Studi penelitian lain telah menemukan bahwa kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien diabetes. Karena kandungan yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti batu empedu, penyakit Parkinson, penyakit jantung, sirosis hati dan sebagainya.
Studi penelitian lain telah menemukan bahwa kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien diabetes. Karena kandungan yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti batu empedu, penyakit Parkinson, penyakit jantung, sirosis hati dan sebagainya.
Kopi dapat mencegah resiko kanker mulut dan melindungi gigi.
Senyawa yang terdapat dalam kopi bermanfaat mencegah terjadinya resiko kanker
mulut, membatasi pertumbuhan sel kanker. Selain itu kopi memiliki sifat
anti bakteri dan anti-perekat yang sangat baik dan memungkinkan untuk
menyembuhkan berbagai masalah berkaitan dengan kesehatan mulut, termasuk
gigi berlubang, pembentukan plak dan infeksi gusi.
Kopi sebagai pembangkit Stamina dan energi ekstra.
Mekanisme kerja zat kafein dalam tubuh
bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh kita. Adenosin sendiri
merupakan senyawa yang terdapat dalam sel otak berfungsi membuat orang
cepat tertidur. Kandungan kafein dapat memperlambat gerak sel-sel tubuh
sehingga tubuh tidak mudah lelah dan mengantuk dan muncul perasaan
segar, mata terbuka lebar, detak jantung lebih kencang, naiknya tekanan
darah.
Kopi dapat mengurangi rasa sakit kepala
Menurut Seimur Damond, M.D, dari
Chicago’s Diamond Hadche Clinic. Bahwa kandungan kafein pada kopi dapat
mengurangi derita sakit kepala. Penderita sakit kepala atau migran
ringan terbukti dapat disembuhkan dengan meminum secangkir kopi pekat.
Kopi mengatasi perubahan suasana hati dan depresi.
Minum kopi secara teratur
sesuai dengan porsinya dapat memaksimalkan kerja otak lebih baik.
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kopi dapat menangkal
kerusakan pada sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih
baik. Zat kafein dalam kopi berfungsi sangat baik sebagai stimulan pada
tubuh kita. Hal ini dapat merangsang indera kita dan meningkatkan laju
metabolisme. Sehingga meningkatkan kemampuan dalam berkonsentrasi,
mengatasi perubahan suasana hati bahkan depresi.
Jangan sampai Anda meminum kopi secara berlebihan karena akan menimbulkan efek samping yang berbahaya terhadap tubuh kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar